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十习惯延长男人性爱时间

2016-09-22 06:12 PM作者:色姐姐,姐姐色,干姐姐,姐姐干,操姐姐,淫姐姐影院,色姐姐网

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  完美和谐的性爱生活谁都想拥有,可以想要刺激的性爱生活,不仅需要掌握性爱技巧,还需要男人的「坚持」,
在现实生活中,很多男性都希望在妻子面前能够展现自己最强的一面,可是有心无力,容易出现早泄,影响夫妻房
事生活,对此应该怎么办呢?不妨从日常生活来来辩,做到以下10点,并持之以恒,延长性爱时间享受销魂时刻近
在咫尺。


  1 、经常慢跑步行慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的「要害」在腰、足。健身专家推出了一套「性
爱锻炼法」,每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做,你会感到身体舒适和精神愉悦,让性交
肌肉紧实有力。


  2 、戒除不良嗜好力戒烟、酒、赌,保持充足睡眠。


  3 、饮食健康营养适当多进些海味类食物,因海味含「锌」多,对于增强性欲是有益的。


  4 、欣赏各种美女在专一不二地爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气,这样便能刺激性腺激素的分泌,保
持不懈的性机能。


  5 、紧跟年轻思维老年人追求年轻人的追求,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹「老矣」,在精
神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。


  6 、保持事业野心要富有事业心,对工作布满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早
期老化是必然的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己爱好的公共事务。


  7 、心胸积极开阔性格开朗,不为身边区区琐事而烦恼,胸怀开阔是不老的诀窍,精神抑郁会导致阳痿。


  8 、生活轻松幽默幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。现代生活节奏加快,都市人工作压力大,轻易发生
身体机能衰退

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、亚健康的状况。而同时人们又「饱暖思淫欲」,因此格外关注的是性功能的衰退。


  9 、适时补充营养天天坚持服用含天然维生素E 的食物,它可延缓身体衰老与性衰。


  10、坚信自信强壮要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对
中年人往往是至关重要的。